Overbah - сальто, крутка прыжка выполняется впротивоположную сторону толчка. 1. Overbah - очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо сосредоточиться и преодолеть свой страх к самосохранению, так как в момент прыжка можно резко передумать и приземлиться на шею. Трюк выполняется в противоположную сторону толчка.
2. Толчек от опоры выполняется вперед, как можно выше и дальше, затем идет, так называемый, back flip, тело отклоняется назад.
3. Следующим шагом станет группировка. При крутке группируем ноги и руки, как можно плотнее. Нельзя также задерживать группировку, так как при задержке можно приземлиться на колени и повредить ноги.
4. Если 3 первые фазы вы выполнили, то можно считать, что прыжок выполнен, но не надо забывать про приземление: раскрываем группировку, тело находиться в воздухе, поджимаем ноги, приземляемся на две ноги.
5. Трюк выполнен! При желании сделать Roll.
Материал взят с сайта wwwelement.tracer.ru
overbah
Страница: 1
Тема закрыта
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12008-06-30 13:24:32
Поделиться22008-06-30 21:18:57
Это форум паркура а не акрострита! Тема закрыта!
Тема закрыта
Страница: 1